Autor: nathalieayres

O câncer colorretal é um tipo de tumor que se desenvolve nas últimas partes do sistema digestivo. Normalmente, ele se inicia com pequenas formações chamadas pólipos, que são células anormais na parede do cólon ou reto. Embora muitos desses pólipos sejam benignos, alguns podem se transformar em câncer ao longo do tempo. Esse processo ocorre de forma gradual, o que possibilita a detecção precoce e a prevenção da doença.Estudos científicos evidenciam que a origem do câncer colorretal está relacionada tanto a fatores genéticos quanto ambientais. Hábitos de vida como dieta inadequada, tabagismo, obesidade e sedentarismo estão entre os fatores que…

A constipação intestinal, popularmente conhecida como intestino preso, é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se pela dificuldade de evacuar, fezes ressecadas e/ou sensação de evacuação incompleta. Apesar de não ser uma condição grave na maioria dos casos, a constipação pode impactar significativamente a qualidade de vida.Por isso, vamos falar mais sobre as causas, sintomas e tratamentos deste problema.Fatores que contribuem para a constipaçãoA constipação pode ser desencadeada por diversos fatores, sendo os mais comuns:1. Alimentação inadequadaUma dieta pobre em fibras é uma das principais causas do intestino preso. As fibras desempenham um papel…

O Dia Internacional da Mulher, comemorado este sábado (8), vai além das homenagens e celebrações. A data representa uma oportunidade valiosa para reforçar a necessidade de cuidar da saúde feminina, promovendo o bem-estar e garantindo acesso a diagnósticos e tratamentos adequados para as principais doenças que afetam as mulheres.É importante lembrar que a saúde da mulher engloba diversos aspectos, desde o equilíbrio físico e emocional até a prevenção e o tratamento de doenças ginecológicas. É essencial conscientizar sobre a medicina preventiva por meio de consultas regulares ao ginecologista, assim como destacar a importância de desmistificar tabus relacionados à saúde feminina.Apesar…

No terceiro episódio da temporada sobre Qualidade de Vida do CNN Sinais Vitais, o Dr. Roberto Kalil recebeu a líder espiritual Monja Coen e a psicóloga da USP (Universidade de São Paulo) Dorli Kamkhag, para conversar sobre solidão e solitude. Você sabe a diferença entre esses conceitos? “Solitude é quando a gente escolhe estar a sós. E há pessoas que, mesmo no meio de uma multidão, se sentem solitárias, que é diferente”, afirma a monja.]Ela ainda explica que a solidão pode levar inclusive a problemas de saúde. Um estudo divulgado no início deste ano, relacionou o sentimento de solidão com…

Existem diversas opções de terapia para aliviar os sintomas da menopausa. Neste vídeo, a Dra. Ana Paula Horovitz, ginecologista, explica que a menopausa deve ser tratada dependendo das necessidades de cada mulher. Ela menciona a terapia hormonal, que repõe estrogênio e progesterona para aliviar sintomas como ondas de calor e insônia. Também destaca tratamentos não hormonais, como fitoterápicos e antidepressivos, que podem ajudar em casos específicos. Além disso, reforça a importância de mudanças no estilo de vida, incluindo alimentação equilibrada, exercícios físicos e controle do estresse.Creatina na menopausa: veja benefícios e como tomar

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) tem sido amplamente discutido, devido ao aumento do número de diagnósticos, gerando conscientização e questionamentos sobre seu real alcance clínico. No Brasil, estima-se que dois milhões de pessoas convivam com essa condição, segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA). O aumento dos diagnósticos levanta debates sobre possíveis exageros e equívocos na identificação. Nem toda desatenção ou inquietação está ligada ao TDAH, tornando essencial diferenciar o transtorno de outras condições com sintomas semelhantes. Leia mais Sem energia? Veja cinco dicas para criar uma rotina repleta de dopamina Apenas 7% das…

Quando falamos em qualidade de vida, a alimentação é um pilar fundamental. Por isso, é o tema do segundo episódio do programa CNN Sinais Vitais, em que o Dr. Roberto Kalil vai discutir o que significa comer bem.Para falar sobre isso, ele recebe Patrícia Jaime, coordenadora científica do NUPENS (Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde) da USP (Universidade de São Paulo) e Renata Levy, pesquisadora do Departament de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da USP. “A alimentação adequada é aquela que passa pelas nossas cozinhas”, classifica Jaime. “Segundo a Organização Mundial da Saúde e a FAO/ONU, de uma…

A recuperação eficaz de lesões esportivas requer mais do que apenas um programa de reabilitação física bem executado; trata-se de uma abordagem 360°, que inclui hidratação adequada, nutrição balanceada e sono de qualidade. Como demonstram renomadas publicações científicas, esses fatores são essenciais para maximizar, não apenas a eficiência, mas também a velocidade da recuperação atlética.Entenda a seguir como cada um desses fatores deve ser ajustado:Importância da HidrataçãoA hidratação adequada é fundamental para manter a função celular e facilitar o transporte de nutrientes essenciais para a reparação dos tecidos.As estratégias de reidratação devem ser adaptadas individualmente, considerando o ambiente e a…

As proteínas são nutrientes fundamentais para o organismo. São elas que fornecem os chamados aminoácidos, utilizados na síntese de novas proteínas, seja nos tecidos (músculos, ossos, tendões etc.) ou em outros compostos, como hormônios e enzimas, que participam das reações bioquímicas e da sinalização metabólica.Os aminoácidos podem ser considerados essenciais (que não são fabricados pelo nosso organismo e precisam ser obtidos pela alimentação) e não essenciais (que podem ser produzidos pelo organismo conforme necessário).O balanço adequado dos aminoácidos essenciais na alimentação é fundamental para garantir o equilíbrio do organismo, assegurando sua capacidade de formar e reparar tecidos e funcionar corretamente.…

Nas últimas décadas, as configurações familiares têm mudado. As famílias já não desejam ter vários filhos, e as mulheres estão optando cada vez mais por adiar a gravidez.Essas escolhas refletem mudanças sociais importantes, como demonstrado nas tendências demográficas, que apontam para uma redução do crescimento populacional e, consequentemente, o envelhecimento da população.A decisão de adiar a maternidade tem algumas razões. No contexto profissional, muitas optam por se dedicar à carreira e buscar estabilidade financeira antes de formar uma família. O empoderamento feminino tem levado ao acesso e à aceitação de métodos contraceptivos eficazes e modernos, e os avanços das técnicas…